体力

今週の火曜日、朝飯食っててもなんか食欲ないし、お腹張ってるし、なに?と思ったらめちゃくちゃお腹が壊れてて、非常にヤバく、そこから体調も悪くなって体がだるく頭痛もして、火曜日は仕事量が多くないのでなんとかやりきったけど(普通なら早退してる)、そこからバンド練習があってそれもなんとかやりきって早く帰ってすぐ寝た。

次の日は少しだるさが残ったがだいぶ復活出来た。が、お腹の調子は今に至るまで完調ではない。

先週なんかは仕事はとても忙しくなってきたけど元気だったんだけど、どうしてこうなったんだろ。連日の睡眠時の中途覚醒で体力回復できてないのか、風呂が湯冷めしたのか、そういうもののチリツモなのか。なんか、流石にとうとう健康に気を付けないとすぐ体調不良になる年齢になってきたかもしれないと思った。「体調管理」ってよく言うけど、季節や天候に合った服装をするとか、水分をこまめにとるとかあるけど、ほぼほぼ「早く寝る」の意じゃん。それが苦手なんだよ笑。でも早く寝ると翌日のパフォーマンス違うのが自分でも分かるようになってきた。つーか、睡眠時間削っても翌日「ねみーわ…」くらいで済んでたのが、それでは済まなくなってきてクリティカルな体調不良になってきた。。はー。